Une chronique d'Armand va le pèlerin ? Ses pieds l’ignorent, mais ils savent que le bonheur, c’est maintenant et c’est de le pèlerin s’éveille, il se sent courbaturé, fragile et démuni. Ce n’est pas désagréable et cette rosée d’humilité est un bon antidote à sa suffisance. Ce qui est pénible à vivre certains matins, ce sont les acouphènes. Quand les regrets de la veille entrent en résonance avec l’anxieuse anticipation du lendemain, sa tête lui bourdonne comme un nid de guêpes. Une peur, venue du fond des âges, fait vibrer la première corde sensible qu’elle rencontre. Alors, le pèlerin écoute sa musique. Qu’elle murmure ou qu’elle chambarde, il lui fait place dans son silence. L’accueillir ! Il n’a pas découvert de meilleure stratégie pour qu’elle reste sage à ses côtés tout au long du jour. Parfois bien sûr il refuse, il se bouche les oreilles, il opercule ses tympans. Alors, elle lui vrille le cerveau et une mauvaise journée l’ le pèlerin cherche de l’eau. Chaque jour est le premier du reste de sa vie et il aime l’inaugurer en se lavant des poussières de nostalgie et des relents d’amertume qui lui collent à la peau avec les manquements et les lâchetés de la veille. Hier est défunt. Il ne faut guère tarder à l’enterrer. C’est une mesure d’hygiène, comme celle des pays chauds où l’on n’attend pas avant d’ensevelir les pèlerin s’habille. Dans la poche droite, il a un talisman pour les jours de pluie. Une feuille de papier où il est écrit "Le monde est fait pour toi." Les jours de soleil, il ouvre le message de la poche gauche "Tu es poussière et tu retourneras en poussière." Au gré des saisons, il chemine entre les abÃmes de la dépression et les cimes de son chausse ses godasses. Important les godillots ! C’est par les pieds que pense le pèlerin, alors il convient qu’ils soient au sec et bien à l’aise, pas trop serrés mais soutenus pour laisser leur méditation gagner l’azur sans perdre le contact avec la terre. Les pieds sont bien placés pour être réalistes. Ils savent qu’un petit caillou est plus puissant qu’une démonstration philosophique, mais ils peuvent aussi faire flotter le pèlerin une coudée au-dessus du sol tout au long d’un jour de gloire. La poussière des chemins qu’ils soulèvent dans le soleil leur fait alors une procession d’étoiles. D’autres jours, c’est dans la boue qu’ils se traÃnent et s’alourdissent à chaque pas, mais ils ne s’arrêtent jamais. Toujours penser en avançant, toujours avancer en il fait tourner sa grande cape pour se la déposer sur les épaules, le pèlerin est pris dans un grand appel d’air. Il va partir, son chemin se trace et l’attend. Sa cape est un patchwork, des petits bouts de vie. Une pièce de velours pour le sourire de sa mère, une frange de cuir pour les bras de son père. Plein de petits bouts d’étoffes multicolores pour les rires et les pleurs de son enfance. Un peu de voile sombre pour l’adolescence et un grand morceau de drap blanc pour la femme qui l’aime et qu’il aime. Ses enfants sont de la soie sauvage et ne lui appartiennent pas. Ses amies et ses amis sont des fils d’or qui courent dans la trame de sa cape le protège mais il protège sa cape. Cent fois, les ronces l’ont déchirée. Cent une fois, il l’a recousue. Quand il la garde trop longtemps pour lui seul, elle perd ses couleurs. Quand il la partage, elle brille à nouveau. L’hiver elle lui fait chaud manteau, l’été elle s’étend sur les prés et l’invite au soleil. Elle l’aide à rire, elle l’aide à pleurer. C’est son doudou, c’est son va le pèlerin ? Ses pieds l’ignorent mais ils savent que le bonheur, c’est maintenant et c’est de marcher. Demain ne lui appartient pas et hier est enterré. Le bonheur, c’est maintenant et c’est marcher.

Schopenhauer, c’est l’histoire d’un philosophe allemand qui a une étrange coupe de cheveux. Mais laissons son coiffeur en dehors de ça, car en réalité, Schopenhauer est davantage connu pour sa philosophie pessimiste que pour ses cheveux en bataille. Comme je le disais, Schopenhauer n’est pas un homme très heureux. Sa noirceur lui vient de sa profonde lucidité des comportements humains, sa sombre analyse de l’homme et de la société en général. Pour lui, nous vivons dans le pire des mondes possibles », nous sommes tous condamnés à la souffrance et prisonniers de l’illusion du bonheur. Alors, si vous faites partie de ces éternels insatisfaits toujours en quête du bonheur, vous allez enfin comprendre grâce à Schopenhauer, pourquoi la route du bonheur est si tumultueuse. D’abord, le bonheur c’est quoi ? Le bonheur on le cherche en permanence. Mais est-ce qu’on s’est posé 5 minutes pour savoir après quoi on court réellement ? On croit tous qu’il y a deux façons d’être heureux d’abord en satisfaisant ses désirs, ensuite en profitant des bons moments en famille, entre amis, etc. Pourtant, Schopenhauer nous dit que ces deux voies censées mener au bonheur sont des impasses car elles nous condamnent à l’inquiétude et à l’insatisfaction. Son pessimisme commence ici. Mais d’où vient-il ? Du bouddhisme. À dix-sept ans, je fus saisi par la détresse de la vie comme le fut Bouddha dans sa jeunesse, lorsqu’il découvrit l’existence de la maladie, de la vieillesse, de la souffrance et de la mort. — Schopenhauer Bouddha enseigne que toute vie est souffrance et que cette souffrance est liée aux désirs insatisfaits des hommes. Schopenhauer, influencé et touché par le bouddhisme, reprend cette idée pour développer davantage sa pensée. Pourquoi on est toujours insatisfait ? Parce qu’on pense tous que le bonheur viendra demain. On se dit que l’on sera heureux uniquement après avoir rencontré l’âme soeur, après avoir acheté une maison, après avoir le métier de nos rêves… Bref, on imagine qu’obtenir ce que l’on souhaite nous permettra d’être heureux. Alors on passe toute sa vie à préciser nos objectifs à atteindre. Et une fois que l’on a conjoint, maison et métier épanouissant… Eh bien de nouveaux objectifs apparaissent voyager, déménager, trouver de nouvelles passions, avoir des enfants, prendre du temps pour soi, faire réussir ses enfants à l’école… À croire que nos premiers objectifs n’ont pas suffit à nous rendre heureux… ou du moins, il semble que le bonheur espéré était de courte durée. Avant tout, nul être humain n’est heureux. Il aspire sa vie entière, à un prétendu bonheur qu’il atteint rarement, et quand il l’atteint, c’est seulement pour être déçu. Mais en règle générale, chacun finit par rentrer au port après avoir fait naufrage… — Schopenhauer C’est pour cela que nous sommes en permanence profondément insatisfaits. Dès que l’on croit s’approcher du bonheur, il disparaît. Et nous, on est là, on dépense une énergie folle à créer des projets en espérant qu’il reviendra. Mais au final, le bonheur reste insaisissable, car il est toujours à venir. Notre corps et notre esprit sont incapables de saisir le bonheur Certains diront qu’ils sont heureux car ils savent se satisfaire des petits bonheurs et de l’instant présent le fameux carpe diem »… Mais pour Schopenhauer, cela est impossible. Notre organisme n’est, selon lui, pas conçu pour cela. Nous ne sentons pas le bonheur car nous sentons la douleur mais non l’absence de douleur ». Ainsi, selon Schopenhauer, le bonheur est négatif, dans la mesure où il se définit comme une absence absence de souffrances, d’inquiétudes, etc. Pour comprendre, un exemple vous venez de vous couper le doigt avec une feuille en papier. Savez-vous pourquoi vous restez focalisé pendant mille ans sur une minuscule coupure alors que tout votre corps va bien ? Tout simplement, parce que nous sentons la douleur de notre doigt, et nous sommes incapables de sentir la bonne santé générale de notre corps — votre intestin grêle ne vous envoie pas de signe pour vous dire qu’il va parfaitement bien. Et c’est pareil dans notre quotidien. Plutôt que d’apprécier notre vie confortable et le bonheur que cela procure, nous sommes chagrinés par la tache de vin rouge sur le canapé acheté récemment… Sans voir que nous avons autour de nous tout ce qu’il nous faut. Vous l’aurez compris, on ne perçoit pas le bonheur. Seuls la souffrance, les obstacles, les petites contrariétés éveillent notre attention. Mais pas le bonheur. Voilà ce que nous dit Schopenhauer. On est heureux seulement quand c’est trop tard Alors oui, dire que l’on a toujours été malheureux serait mentir. Il nous est tous arrivé d’être heureux. Mais, selon Schopenhauer, nous nous rendons compte a posteriori que nous avons été heureux. Évidemment, sur le coup, il peut nous arriver d’avoir conscience de passer un bon moment, mais le problème c’est qu’il existe toujours en nous une tension vers l’avenir, et une tension due à la fragilité du moment. Exemple vous passez une super soirée entre amis. Mais, au lieu de profiter du moment, vos pensées sont tournées soit vers l’avenir qu’est-ce qu’on va manger au resto ? », Dans quel bar on ira après ? », Est-ce qu’on rentrera en taxi ou à pied ? » ; soit vers l’instant présent Est-ce que je vais avoir mal à la tête si je reprends un verre de vin ? », J’ai mal aux pieds dans ces chaussures ». Ces questions que l’on se pose sans cesse quand on vit un bon moment, c’est ce que Schopenhauer appelle des tensions. Ces mauvaises pensées envahissent en permanence notre esprit et nous détournent du bonheur, et il nous est alors impossible de profiter du moment présent. Conséquence c’est seulement le lendemain que vous vous direz ah mais, j’ai passé une super soirée hier, j’étais tellement heureux de revoir mes amis ! » Le bonheur est donc derrière nous quand nous le découvrons, et nous sommes toujours heureux quand il est trop tard. Pour Schopenhauer, le bonheur est donc toujours passé ou à venir, car le présent est finalement insaisissable. Alors comment on fait pour être heureux ? Ok, le bilan à l’air bien triste. Mais ne vous inquiétez pas Schopenhauer a une solution. Même s’il ne croit pas au bonheur, car rappelons-le, la vie n’est que souffrances, déceptions et frustrations… Schopenhauer nous invite à reprendre le contrôle de notre existence. Le but ? Mieux gérer notre vie, et éviter ainsi de s’infliger des souffrances inutiles en arrêtant de désirer des trucs impossibles à obtenir par exemple. Selon Schopenhauer, le vrai bonheur consiste à travailler à la destruction de nos souffrances, et non à la recherche permanente du plaisir. Pour être heureux, nous devons nous contenter de ce que l’on a, repousser nos désirs inutiles et nous satisfaire des joies simples que nous offre la vie. Pour finir… Si malgré tout, vous souhaitez continuer votre quête du bonheur, Schopenhauer peut vous aider. Figurez-vous, qu’à sa mort, on a retrouvé dans ses notes personnelles un manuscrit intitulé L’Art d’être heureux. Dans ce manuscrit publié posthume, Schopenhauer présente 50 règles de vie » susceptibles de rendre la vie la moins pénible possible. Et en voici quelques unes Attends-toi au pire, et tu t’en trouveras bien quand le malheur arrivera. » Le bonheur appartient à ceux qui se suffisent à eux-mêmes. » Tu ne seras jamais heureux tant que tu seras torturé par un plus heureux. » Si le livre vous intéresse, c’est par ici

Pour moi, le bonheur c'est "être" le" bon heure" , comme le dit "Eckart tolle" c'est l'instant sommes tous différents, tous uniques dans notre qualité d'être humain, toutefois nos cinq sens notre ouïe, notre odorat, notre touché, notre goût, notre vue sont là où pour moi le bonheur réside, dans l'équilibre de nos sens dans l'instant bonheur, être l'instant présent !!!... la vie...Pour ouvrir l'esprit Un film de Julien Peron et Laurent Queralt

Vivre l’instant présent est la meilleure manière de se rapprocher du bonheur. Carpe Diem profite de l’instant présentPassé et futureEn effet, lorsqu’on vit dans le passé, on pense généralement à des regrets, à ce qu’on n’a pas fait ou pas réussi donc à rien qui ne pourrait nous rapprocher du on pense au future, on se concentre sur nos peurs de ce qui pourrait arriver si on fait ou ne fait pas certaines choses. Bref, on projette des choses négatives qui ne vont probablement jamais arriver mais qui malgré qu’elles ne sont pas réelles nous font peur. On se fait donc peur tout seul et on n’agit pas parce que des suppositions sur ce qui pourrait se produire nous font le passé comme dans le future, on se sabote tout seul comme des grands sans l’aide de personne. Du coup, on n’agit pas dans le présent par peur et on se concentre sur nos regrets passés qui nous font nous dire qu’on n’y arrivera pas non plus dans le vivre heureux, vivons maintenantQuel est le meilleur moment pour agir ? C’est est le seul moment dans le temps qui existe et pendant lequel on peut passer à l’action ? C’est le présent le passé n’existe plus et le future n’existe pas encore -> si on veut préparer celui-ci, c’est dans le présent qu’il faut peut-on avoir du bonheur et ressentir des émotions heureuses ? Dans le émotionsQuand on se concentre sur le moment présent, qu’on se centre sur ce qu’on est en train de faire, qu’on ressent chaque sensation sans rien faire d’autre, à ce moment, on ressent une paix intérieure, on est en harmonie et on se rapproche donc du on se remémore le passé, on peut parfois ressentir des émotions positives en reparlant d’un bon souvenir mais dans la plupart des cas, quand on repense au passé, les émotions qui nous viennent, c’est le remord, la culpabilité, la nostalgie, la tristesse, le regret, la douleur, etc. Bref rien de bien quand on croit être concentré sur ce qu’on se fait et ne plus penser au passé, on prévoit déjà ce qui va se passer du coup, on n’est pas réellement dans le présent mais plutôt dans le future. Et vous savez quoi dans ce cas, on se crée plein de scénarios qui nous font peur ou qui nous stressent. Ces scénarios n’arriveront probablement jamais mais malgré tout, on les projette dans le future et ça tourne dans notre esprit. Au final, notre niveau de stress augmente. On finit par craindre un futur qui n’existe pas encore et qu’on crée de toutes pièces dans notre cessez de vivre dans le passé ou de projeter de fausses craintes dans le future VIVEZ DANS LE PRESENT, concentrez-vous sur ce que vous êtes en train de faire, sur vos sensations, sur les odeurs, les goûts, les textures, sur les petits instants de joie, sur la beauté de la nature qui vous entoure… Bref sur ce qui est là maintenant et qui existe bien, que vous pouvez toucher, sentir et ressentir. C’est ici que ça se passe, maintenant, c’est à cet instant que vous pouvez agir et profiter de la vie. Le bonheur n’existe que dans l’instant présent alors vivez le présent et soyez cet article vous a plu, n’hésitez pas à vous abonner à ce blog pour ne rien manquer. N’hésitez pas non plus à lire mes autres articles qui sont sur ce blog et si vous avez encore un doute sur ce qu’est réellement le bonheur, lisez ceci. Je vous souhaite une excellente journée et vous dis à bientôt pour de nouveaux articles qui vous aideront un peu plus à vous rapprocher du bonheur au quotidien.

Lorsque nous, adultes, nous trouvons dans une quête perpétuelle de bonheur et d’apaisement, les enfants eux, vivent naturellement en pleine conscience ! Si nous les imitions, nous pouvons réapprendre à vivre dans l’instant présent et croquer la vie à pleine dents ! La quête de l’instant présent Nous entendons de plus en plus parler de méditation, de pleine conscience, de yoga, de mindfulness… Toutes ces pratiques qui permettent d’être dans “ l’ici et maintenant “, de vivre l’instant présent et d’apprécier pleinement chaque seconde de notre vie. Cette quête est justifiée par le fait qu’il existe un lien direct entre bonheur et instant présent. Et l’instant présent, c’est comprendre que le passé et le futur n’existe pas, et que votre vie est ici est maintenant. C’est comprendre que vous n’êtes pas votre mental. C’est devenir observateur de ses pensées. C’est découvrir le trésor que nous possédons déjà sans le savoir. C’est vivre. Pleinement. Les enfants sont naturellement dans l’instant présent Avez-vous remarqué cette caractéristique commune à tous les enfants ? Ils sont heureux ! Ils se réjouissent d’un rien, sont pressés de se lever le matin et gardent leur enthousiasme toute la journée ! Ils vivent dans le moment présent, tout simplement. En effet, lorsque nous sommes enfant, nous ne sommes pas encore victime du flux de pensées compulsives qui viennent avec l’âge. Ainsi, pour comprendre ce qu’est la pleine conscience, observez tout simplement un jeune enfant, et vous vous apercevrez très vite que la seule chose qui compte pour lui c’est l’instant présent ! Le passé et le futur sont des notions qui n’ont pas ou peu d’emprise sur eux, et seul ce qui se passe maintenant à de l’importance. Pourquoi ? Parce qu’ils n’ont pas encore développé tous les filtres et croyances limitantes qui nous coupent du bonheur. En effet, peu à peu les années passent et arrivent les contraintes, les responsabilités et notre vie se complique. Fini l’insouciance et bonjour les préoccupations. La joie de vivre n’est plus un état permanent. Nous y avons encore accès, heureusement, mais seulement pour de courtes périodes. En effet, contrairement aux enfants, beaucoup de personnes sont devenues incapables de profiter durablement du moment présent. Observez avec quel enthousiasme et sincérité les enfants s’émerveillent devant les petites choses de la vie ne souhaiteriez-vous pas à nouveau revivre avec une telle intensité chaque instant ? Vivre en conscience La bonne nouvelle avec la pleine conscience, c’est que vous pouvez la pratiquer n’importe où, et à n’importe quel moment de la journée. Que ce soit sous la douche, en voiture ou dans votre lit, tout ce que vous avez à faire c’est d’être pleinement présent, et de centrer toute votre attention sur ce que vous êtes en train de faire, et sur les ressentis du moment. Pour en savoir plus sur la pleine conscience Vivre en pleine conscience Surtout, laissez-vous guider par votre instinct pour trouver bien d’autres manières qui vous ressemblent de vivre dans l’instant présent, et inspirez-vous des enfants 🙂 Ce sont nos meilleures guides sur le chemin du moment présent… Source ABONNEZ-VOUS À NOTRE NEWSLETTER

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