Vous souhaitez courir plus longtemps mais les jambes et le souffle vous quittent rapidement ? Si courir plus longtemps, c’est avant tout une affaire de mental, dépasser ses limites, l’endurance s’apprend et se travaille. L’endurance fondamentale du running plus longtemps Pour courir plus longtemps, n’hésitez pas à sortir de vos sentiers battus. Allez explorer de nouveaux chemins, de nouveaux lieux, partir à l’aventure. Essayez d’éviter les circuits il est plus fatiguant mentalement de répéter les efforts sur les mêmes endroits plusieurs fois. Si vous êtes débutant, ne tentez pas de varier les allures d’entrée de jeu. Prenez votre temps et privilégiez l’endurance fondamentale c’est-à-dire courir en équilibre d’oxygène, sans lever les genoux, en étant capable de tenir une conversation pendant l’effort. Courir longtemps est une épreuve, aussi bien physique que mentale. L’idéal est évidemment d’aller au bout de son effort sans stopper, mais il n’est pas dramatique de s’offrir des pauses si les jambes ne suivent vraiment plus. Il n’est pas question de s’arrêter complètement, mais de marcher pendant une courte période. N’hésitez donc pas à insérer des séances de marche dans la course pour tenir plus longtemps sur la durée. Pour vraiment être efficace, le temps de running doit évidemment être supérieur à celui de la marche. Les règles alimentaires pour le footing Tenir un effort dans le temps, c’est ne pas être mal à l’aise avec son organisme. L’alimentation avant, pendant et après le footing est importante. Pour ne pas subir de fringale, de déshydratation ou de problèmes gastriques. Courir à jeun ne pose pas de problème si vous courez entre 35 et 40 minutes – nos réserves suffisent dans ce cas-là. Uniquement à un rythme d’endurance néanmoins. Si vous ne souhaitez pas vous élancer le ventre vide, il faut respecter quelques règles alimentaires. Le matin, un fruit frais de saison, une tartine de pain complet avec du beurre, quelques fruits oléagineux, un jus de fruit oléagineux et un thé vert une heure avant l’entraînement. Si le temps vous manque, contentez-vous de fruits vingt minutes avant de partir. En fin de journée, tournez-vous vers une petite collation. Encore une fois fruits de saison et oléagineux. En dessous d’une heure, guère besoin de s’alimenter. Mais si vous visez des séances de plusieurs heures, prenez avec vous une boisson glucidique et une pâte d’amande. Point de fruits cette fois-ci, à cause des fibres. L’hydratation est évidemment primordiale, pensez donc à boire régulièrement… mais pas trop non plus ! Pour un regain de motivation, fixez-vous un objectif. Il peut être athlétique ou non. Si courir longtemps vous semble insurmontable, donnez-vous une récompense. Elle doit vous permettre de continuer à avancer dans l’effort.

Les seniors qui courent régulièrement conservent une bonne mobilité plus longtemps que les marcheurs, y compris ceux qui marchent au moins trois fois par semaine. Pour rester jeune, courez! Cet exercice serait bien plus bénéfique que la marche à en croire une étude américaine. Des chercheurs des universités Colorado à Boulder et Humboldt à Arcata en Californie ont en effet comparé les bénéfices d'une marche régulière et de la course à pied sur la santé des seniors et les résultats sont sans appel. Les individus qui courent régulièrement se déplacent beaucoup plus facilement que les autres personnes de leur âge, dépensant aussi peu d'énergie qu'un jeune adulte de 20 ans! Alors qu'une pratique régulière de la marche n'offre pas cette garantie. Avec le temps, les sorties sont plus lentes, plus fatigantes et les personnes perdent inexorablement en mobilité. Pour arriver à ces conclusions, les chercheurs ont recruté 30 volontaires de 70 ans environ, hommes et femmes, dont la moitié courait et l'autre marchait au moins trois fois par semaine pendant plus de trente minutes et depuis au moins six mois. Ils leur ont demandé de marcher sur un tapis roulant à trois vitesses différentes entre 2,5 et 6,5 km/h et ont calculé l'énergie dépensée pendant cet exercice. Ils ont renouvelé les mesures avec des personnes du même âge mais sédentaires et des jeunes adultes afin de comparer les résultats. Ils ont alors constaté que les coureurs ont un métabolisme équivalent à celui qu'ils avaient à 20 ans pour marcher, bien plus performant que celui des marcheurs. Cela ne remet pas en cause le bénéfice de la marche, positive à bien des égards pour le cœur, en cas de diabète, de surpoids ou encore de dépression mais pour ce qui est de préserver l'âge, la course fait donc bien mieux!Le bénéfice serait réel même en commençant tard Cette différence n'est pas due à une plus grande souplesse ou agilité puisque l'analyse mécanique des foulées montre qu'elles ne sont pas plus nombreuses ou plus longues. Pour les auteurs, les raisons de cette forme olympique sont à rechercher dans les cellules musculaires. Un exercice intense préserve le bon fonctionnement des mitochondries, les petites centrales des cellules qui permettent de produire l'énergie nécessaire, dans les fibres musculaires et cela malgré l'âge. Cet entretien permet aux muscles de continuer à travailler très efficacement pour d'autres exercices comme la marche», explique Justus Ortega, auteur principal de l'étude. Et la bonne nouvelle, c'est que le bénéfice serait réel même en commençant tard. Certains participants n'ayant pas couru pendant soixante ans de leur vie avant de s'y mettre. Tout le monde ne doit pas pour autant se sentir obligé de courir, tempère le Pr François Carré, professeur de physiologie cardiovasculaire à Rennes et président du club des cardiologues du sport. Il faut en avoir envie et s'en sentir capable. En cas d'appréhension, commencer progressivement par deux séances courtes par semaine pour tester sa tolérance à l'effort qui est tout à fait individuelle puis augmenter le rythme. L'exercice doit rester modéré. Si des douleurs ou un essoufflement désagréable surviennent, alors il faut ralentir. Et surtout, avant de se lancer, vérifier que sa masse musculaire garantit une bonne stabilité en tenant par exemple en équilibre sur un pied les yeux fermés car c'est elle qui permet de se rattraper en cas de chute», rappelle-t-il. Pour lui, marcher régulièrement en alternant avec des phases de trottinement est déjà un très bon entraînement. Il est certain qu'un exercice un peu plus intense est toujours mieux qu'un exercice trop modéré!», conclut-il. LA RÉDACTION VOUS CONSEILLE Marcher pour doper son mental Les effets de la marche Tout marcheur se sent passionnément vivant»

Après 5 mois de jeûne intermittent, je vous explique les erreurs que j’ai faite et qui peuvent rendre la pratique du jeûne plus difficile. Vous l’avez sûrement vu passer ici sur le blog ou Youtube, depuis début Février de cette année, je pratique le jeûne intermittent. C’est à dire que je ne prends pas de petit-déjeuner, je ne mange rien avant en général midi ou 13h et ceci dans le but de laisser passer 16 heures entre mon dîner de la veille et le premier repas de ma journée. Si vous voulez plus d’informations sur le jeûne intermittent, je vous invite à aller lire mon article sur le sujet ou j’explique tout ! A retrouver -> ici ! Ou à regarder cette vidéo si vous préferez les vidéos 🙂 Aujourd’hui je vais plutôt vous parler de ce que j’ai observé durant ces 5 mois de jeûne intermittent et des erreurs que j’ai faite. 5 mois de jeûne intermittent avec une pause au milieu Il se trouve que je n’ai pas fait 5 mois de jeûne intermittent complets. J’ai fait une pause au milieu car je trouvais que le jeûne intermittent ne me réussissait pas, j’étais très fatiguée, j’avais tout le temps froid et j’avais même l’impression de prendre du poids… En bref mon métabolisme ralentissait et mon corps n’appréciait pas ce que je lui faisais subir ! Du coup j’ai arrêté et j’ai recommencé à prendre des petits-déjeuners et à manger “normalement”, mes 3 voir 4 repas par jour. Au début je me suis sentie mieux, j’étais contente et je me suis dit que le jeûne intermittent n’était juste pas pour moi… Mais au bout de quelques semaines, je me suis sentie beaucoup moins bien, je me sentais lourde, j’avais de nouveau tout le temps faim, mes problèmes de digestion s’empiraient… Bref je me sentais finalement moins bien que pendant le jeûne intermittent. Je me suis donc dit que peut-être je devrais donner une seconde chance au jeûne intermittent que je ne l’avais peut-être pas bien fait où que c’était un moment de ma vie où ça ne me correspondait pas… J’entendais tellement de témoignages dithyrambiques pas facile à caser ce mot là sur le sujet, tellement de personnes dirent qu’elles se sentaient 1000 fois mieux ainsi, même ma maman s’y ait mise et elle adore, elle se sent super bien ! Donc je me suis dit que je devais réessayer. Et j’ai bien fait car cette deuxième fois se passe bien mieux ! Voici donc ce que j’ai fait différemment et qui rend la pratique du jeûne intermittent bien plus bénéfique et facile ! Les erreurs que j’ai fait en pratiquant le jeûne intermittent Ne pas manger assez J’ai fait cette erreur la première fois, j’avais trop espoir que le jeûne intermittent fasse fondre la petite couche moelleuse sur mon ventre et mes cuisses oui bon le gras quoi, ça va hein, du coup en plus de ne manger que sur une plage horaire de 8h, j’ai inconsciemment réduit mes proportions. Je ne me privais pas non plus et je ne m’affamais pas, mais en plus de zapper le petit-déjeuner, je crois que je me suis habituée à la sensation de faim et ainsi j’ai réduit mes portions de nourriture et j’ai parfois zappé le goûter qui est pourtant sacro-saint chez moi lol. Pas d’inquiétudes, je ne suis pas devenue anorexique, il s’agit là d’un sujet bien plus profond et ce n’était pas du tout mon cas. Je continuais même à faire de gros repas lors de sorties entre amis, etc. C’est juste que d’ordinaire, j’avais tendance à me faire de gros petits-déjeuners et vu que je les ai enlevé, sans manger plus que d’habitude le reste du temps, j’ai considérablement réduit le nombre de calories ingérées, sûrement trop et trop vite d’ailleurs. Du coup je pense que mon corps s’est mis en mode “pénurie” et a tout ralenti le métabolisme, le transit, l’énergie et il a commencé à stocker ce qu’il pouvait au cas ou cette “pénurie” dure plus que de raison… J’ai maintenant compris que le jeûne intermittent n’est pas un régime ! Je le savais déjà mais j’ai quand même voulu faire ma maline… Désormais je fais attention à manger suffisamment et à ne pas me restreindre, sans pour autant me gaver évidemment. Et depuis, plus de problème de fatigue, de froid ou de métabolisme ralenti 🙂 Ne pas manger assez le soir Mon ami Florent, spécialiste du sujet du jeûne intermittent ne serait pas content de lire ça 😉 , mais je l’avoue, j’avais tendance à ne pas manger beaucoup le soir, car j’avais cette croyance qu’en mangeant trop le soir, j’allais prendre du poids. Je me faisais donc des dîner plutôt légers. Sauf que par conséquence, le lendemain matin, j’avais super faim ! Et c’était donc bien plus compliqué de tenir mes 16 heures de jeûne… Alors que quand je prends un bon dîner conséquent, j’ai bien moins faim le lendemain matin et je peux tranquillement attendre le midi. Et surtout je ne me jette pas sur la nourriture pour compenser au déjeuner. Manger trop sucré surtout le soir Une autre erreur que j’ai fait et que je fais encore des fois manger un repas trop sucré le soir. Dans ce cas c’est grosse fringale assurée le lendemain matin… Fatigue et hypoglycémie également. Pourtant j’adooooore manger un porridge le soir de temps en temps, pour compenser le fait que je n’en mange plus la matin. Mais je sais qu’à coup sûr, le lendemain matin, je vais avoir faim toute la matinée… La solution est d’ajouter plus de gras à mon porridge purée d’oléagineux, beurre de cacahuète, noix, etc. ou de la verdure à côté, comme une petite salade avant après, mais bon, en général j’ai quand même le contre-coup le lendemain… Pourtant je ne sucre pas mes porridge mais les céréales restent malgré tout des sucres ou en tout cas plus sucrés qu’une salade ou une soupe, ou même un curry de légumes… Alors que quand je prends un repas “normal”, pas trop sucré, j’ai beaucoup moins ce problème le lendemain matin. Attendre des résultats miracles J’avais vu tellement de témoignages vantant les résultats incroyables qu’ils avaient eu avec le jeûne intermittent que je m’attendais à voir la même chose pour moi une énergie folle, une perte de gras, une amélioration de mon état général, une plus grande résistance à l’effort, etc. Bon, soyons honnêtes, j’ai effectivement noté de très bons effets, je digère mieux, je suis plus consciente de ce que je mange, j’ai moins faim dans la journée, je me régale d’autant plus, mais c’est à peu près tout… Certains jours j’ai effectivement une meilleure énergie et je sens que c’est à partir du moment où je commence à manger que j’ai un coup de fatigue, mais ce n’est pas tous les jours… Certains jours je suis dans le gaz jusqu’à 11h et ça ne me ressemble pas, je suis plutôt matinale d’ordinaire. J’ai perdu un peu de poids, mais que j’ai l’impression d’avoir très vite repris… En revanche j’ai noté un point quand même très appréciable c’est que je ne fais plus d’hypoglycémie. Avant quand je commençais à avoir faim, je me sentais mal, j’avais vraiment tous les symptômes d’une petite hypoglycémie nervosité, grosse fringale, faiblesse, etc. et tout ça a disparu et c’est vraiment cool ! J’avais entendu que le jeûne intermittent permet d’améliorer cet aspect et ça c’est vrai ! 🙂 Ne pas faire de sport J’ai également compris que le jeûne intermittent, si on est pas un minimum voir un maximum actif à côté, n’apportera justement pas d’effets miracles… Je pense que c’est aussi pour cela que je ressens assez peu d’effets, c’est que très honnêtement, en ce moment je suis carrément sédentaire… J’ai perdu toute motivation pour aller à la salle de sport ou aller courir et la seule activité potentielle que je fais est de marcher une vingtaine de minutes par jour… Je sais à quel point le sport est important et je sais que je vais y revenir mais pour l’instant, ça ne fait pas partie de mes priorités 🙂 Voilà, j’espère que cet article aura pu vous être utile si vous vous intéressez au jeûne intermittent ou si vous en avez une mauvaise image car vous avez fait les mêmes erreurs que moi. Dites moi dans les commentaires si vous êtes adeptes du jeûne intermittent ou curieux ou contre lol 😉 Cet article vous a plu ? Epinglez-le sur Pinterest ! 😉

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Et c’était super rigolo de la voir se réveiller ! Bon, ce qui était moins rigolo c’était le contrecoup de la manifestation en fait. Elle détestait de plus en plus les lieux clos, distribuait de violentes baffes à ceux qui osaient ne serait-ce qu’à peine l’effleurer, et elle était verbalement plus violente avec ceux qui la charriaient sur sa crise d’agoraphobie. Puis de verbalement violente, elle devenait physiquement violente, et là on sentait qu’elle était une gamine de Harpies, rien qu’à la force des branlées qu’elle collait à ceux qui l’emmerdaient. Lily se transformait en véritable terreur 8D. Le dernier en date c’était un Serpentard qui l’embêtait pour … Excellente question, qui l’embêtait quoi, et Lily lui avait collé une dérouillée tellement sévère qu’elle avait envoyé son camarade d’un mètre quatre-vingt quinze et le même poids en muscles à l’infirmerie. Donc maintenant on évitait un peu de l’emmerder, ce qui était on ne peut plus tip top pour elle. Puis le changement se montrait aussi pendant les cours, surtout celui de métamorphoses. Appartenant à ceux qui foutaient la merde pendant les cours des remplaçants, elle n’avait pas hésité à remettre sèchement à sa place un élève qui voulait recommencer, et ce en plein cours de métamorphoses. Personne n’embête le beau gosse lupin qui sera bientôt son … Euh … Le mari de sa cousine Victoire. Donc son tonton ? Ouais on va dire. TONTON TED 8D. Hrm pardon XD. Enfin bref, là actuellement elle était dans sa salle commune, dans les cachots, sous le lac de Poudlard, et malgré sa claustrophobie agoraphobie aquaphobie – ouais ça fait beaucoup – elle s’en foutait totalement, après cinq ans d’habitude. Alléluia. Bref. Vautrée dans un canapé émeraude, elle papotait innocemment avec Meghan, genre on ne va pas se tirer dans moins de cinq minutes pour prendre part à un truc illégal, ce n’est pas du tout notre style voyons, et laçait ses chaussures. De jolies Doc Martens noires. Cool. En fait elle était vêtue comme un corbeau la demoiselle, ou plutôt comme une mini-punk, ce qui faisait assez sensation dans sa salle commune. Et pourquoi personne ne l’avait encore abordée ? Peut-être parce qu’un nounours d’un mètre quatre-vingt la tenait dans ses bras. Waw. Enfin en attendant, elle laçait ses pompes en papotant avec Meghan et en sirotant de la vodka tout en surveillant que son – beau et grand et sexy et magnifique et gruatant et nyutant – petit ami en reste à l’eau plate. Ou gazeuse. Enfin bref on s’en branle, à l’eau quoi. Se levant de son confortable canapé – bon ok elle était assise sur les jambes de Nathan – on ne la fixa pas trop longtemps parce que monsieur nounours se leva aussi en attrapant sa main. La classe moi je dis. Se hissant sur la pointe des Doc, elle posa ses lèvres sur celles de son Nathan – DE SON NATHAN A ELLE, espèce de pétasse peroxydée qui le reluque avec envie ! – et se dirigea vers la porte de la salle commune toute guillerette, couverte comme une marmotte anémique et frileuse non sans foudroyer la blondasse du regard. Ce ne fut que lorsqu’elle vit celle-ci se pencher vers une de ses camarades pour murmurer d’un air méchant qu’elle lâcha sans s’en rendre compte la main de son petit ami pour se diriger vers la demoiselle et poser ses deux mains sur la table pour se pencher vers la sale blonde. Quoi, t’as un problème ? » En effet, la façon dont tu reluques mon mec me déplaît fortement. » Va falloir t’y faire. » Je suis une Potter, pas une soumise. »Silence autour d’elles. Oui, Lily venait bien d’insinuer que la blondasse était une soumise. Pas du tout contente, celle-ci se leva, faisant abstraction de Nath qui s’approchait d’un air menaçant. T’es trop mignon mon cœur > - qui faisait chier ceux qu'il pensait plus faible. Et bah ça c'est pas tombé dans l'oreille d'un sourd. Il avait pas choisi le bon cheval... ’ Je me passerais du nombre de gars qui m'ont tapé dessus, ça tient pas sur tes doigts, tu risques de te perdre dans le néant de ta boite crânienne. Pense pas ajouter les doigts de pied, y en a un peu plus. Ma copine, j'te jure que si tu l'approches je te tuerais avant qu'elle-même ne prenne l'initiative de le faire. ’- Si tu me touches Lou te collera. Et ouais, elle est préfète. Toi t'es qu'une bouse. T'as plus que ta langue pour te défendre, mais j'vais tellement te faire baver que tu pourras même plus embrasser ta pétasse d' stop and go avant la répartie de notre redskin favori. Pour commencer, vous avez sûrement compris que ce gars allait finir les dents par terre. Bon. Ensuite, je vous signalerais qu'il y a vraiment des cons pour oser s'attaquer directement à des types comme m'sieur Derek, celui que tout le monde réclame en garde du corps! D'ailleurs notre tas de muscles préféré vient de se lever subitement. Il venait aussi d'attraper le gars par le col pour le soulever du sol comme s'il n'avait été qu'un fétu de paille. De son bras non-enroulé dans l'écharpe of course. ’ Meghan Anna Prewett n'est pas une pétasse d'aristo. Si t'as que ça pour m'insulter tu peux toujours aller voir ailleurs, ça te coûtera moins de dents. Ensuite, demande à tes parents de t'offrir des yeux en plus du cerveau que tu devrais avoir commandé et du dentier dont tu vas bientôt avoir besoin. Y a un petit badge collé sur pull, il est pas là pour faire joli. Et aux vues de comment Lou t'apprécie, on risque pas de me voir collé à ta place. ’Monsieur Pustules ne devait pas avoir grand chose à dire en plus. Parce qu'il se contenta de cracher sur le visage crispé de colère de Mister Gray. Ça sonne pas erreur là? Y en a qui ont pas peur pour leurs vies. Le bras en écharpe ne le fut soudainement plus - malgré les os encore fragiles, fuck la constitution du métabolisme de Lycanthrope - et Derek balança son poing dans la joue du gars. Et avant que celui-ci ait pu répliquer, il fit faire à son visage un aller simple sur la table où ses pieds étaient précédemment croisés. Puis il attrapa les cheveux du gars pour relever sa tête. Autour d'eux dans la salle commune plus personne ne parlait. Personne ne venait prendre la défense de cet abruti. Trop peur de Derek. Et puis, il l'avait cherché. ’ Un être humain adulte normalement constitué possède un total de 32 dents. Tu viens de rejoindre la race des cons adultes qui n'en ont plus que 31, félicitations. Et si t'es pas sage, tu vas pouvoir inaugurer la race des cons adultes qui n'en ont plus du tout. ’Il laissa retomber la tête du gars, attrapa son sac et sortit. Personne ne le suivit. Personne ne lui demanda où il pouvait bien aller à cette heure tardive. Il allait à la réunion de l'AD se passer un peu les nerfs. Bon Derek, promets que tu seras sage. On voudrait pas d'ennuis avec tes gentils copains. Le skinhead gravit rapidement toutes les marches et entra dans la salle sur demande sans faire de cérémonie. Il avait la mine grave. Pourquoi lui cherchait-on toujours des embrouilles?! Lorsqu'il entra, il vit qu'il n'était pas le premier arrivé. Lily et Nathan étaient déjà là. Meg ne devait pas tarder, ou alors elle fouinait dans un coin et il ne l'avait pas vue. Un jeune Poufsouffle était là aussi. Identité inconnue. Le Gryffondor salua Nathan et Lily d'un signe de tête. Il sourit aux paroles du jeune homme dont il ne connaissait pas le nom. Il lui tapota l'épaule de sa main retournée dans l'écharpe en riant doucement. ’ La vie Potter Raven crois-moi c'est pas du gâteau, mais c'est assez distrayant. Laisse-les faire ce qu'ils veulent, ils ne sont pas bêtes et savent se raisonner... Et puis je les comprends. Y a mieux qu'un placard à balais. ’Il se mit à rire doucement. Ça allait mieux. Il ne manquait plus que SA Meg chérie d'amour et tout serait parfait, ou presque. Dépêche-toi beauté, Derek l'a faim de toi te voir Lucy Robinson Time to save the universe again then, isn't it ? » Sujet Re Faire le bien et le faire bien. Dim 30 Jan - 552 Mais où pouvait donc aller Lucy, toute seule ? Voyons, c'est évideeeent, elle va sauver le monde ! Oui, Lucy a beauuuucoup d'espoir et quand elle part dans ses délires à elle et bah elle pars vraiment très, très loin. Dans sa tête actuellement c'était un peu genre une james bond girl, genre ultra dangereuse et tout et tout bon un peu moins sexy que les jmg la lucy, mais quand même... qui doit pas être suivie sinon elle zigouile l'espion. Invincible quoi. Bon, une james bond girl perdue parce qu'elle retrouve pas se foutu couloir de merde. C'est pas sa faute non plus si elle a pas de gps intégré dans le petit orteil gauche, et qu'en plus on lui a pas filé de plan. Elle n'arrivera jamais vivante à la réunion... Finalement super-Lucy a réussi a retrouver son chemin, fallait prendre l'escalier et ensuite tourner à gauche et non à droite comme elle l'avait fait juste avant. Elle regarda la porte soigneusement cachée derrière la tapisserie, priant dans toute les langues pour que ce ne soit pas un placard à balai ou un autre truc du genre ultra étroit, ultra sans lumières, etc. Mais plutôt la planque de super héros avec tout plein de gadget partout, ou un vrai camp d'entraînement où tu peux éclater en vrai les cobayes à qui t'envoie les sorts. Lucy serait elle devenue vraiment violente ? Nan, c'est toujours presque la réincarnation de Ghandi, mais la non-violence ça marche pas donc elle passe aux stades supérieurs. Et puis la magie, c'est pas vraiment violent, vus que tout le monde est à presque égalité, pas comme avec des muscles. Elle poussa la porte, les yeux pleins de curiosités, si ça tombe elle sera même la première arrivée !Décetpion. Déjà, il y a déjà des gens. Et puis des livres, des toooonnes de livre jusqu'au plafond, pas que Lucy soit analphabète ou livrophobe. Mais c'est pas avec une bibliothèque bien garnie qu'on va réussir à sauver le monde. Elle salua le couple d'un sourire, et déposa un bisou sonore sur la joue de son Derekounet parce qu'il a grave la classe maintenant qu'il est préfet et Lou aussi, cey ses coupaing a elle qui sont les meilleurs *-* en faisant attention à ses blessures de guerres. T'étais où ?! J't'ai cherché partout moi tout à l'heure. J'ai même faillis mourir en me perdant dans les couloirs ! »Hop, bouille faussement scandalisée avec les mains sur les hanches. Vilain Derek qui n'a pas attendus Lucy. Vi-lain. A vrai dire elle avait cherché deux minutes puis elle avait trouvé quelqu'un d'autre qui accepté de la supporter genre Dante à tout hasard, et elle n'avait pas cherché dans la salle commune des gryffons, ni dans beaucoup d'endroits et recoins du château d'ailleurs, la patience c'est pas son truc à la Blondinette. Et de toute façon elle était totalement incapable de faire la tête à Derek ou de lui en vouloir pour quoi que ce soit. Et c'est pas un couloir qui allait réussir à tuer Lucy, elle est in-vin-ci-bleuh je vous rappel. Lucy abandonna Derek, vagabondant entre les bibliothèques se demanda sérieusement à quoi ça pouvait servir et en pensant que celui qui avait fait apparaître tout ça il devait avoir un problème psychologique, vus qu'il n'y avait même pas de petits aiglons tout timide en train de se gaver de littérature dans la salle, c'était un de ceux déjà là qu'elle logiiiique Princesse. Beurk, beurk des livres poussiéreux, elle était venu là pour casser du mangemort, manger des petits serpentards pas beaux. Pas pour avoir un cours d'histoire de la magie ou de littérature. Dépité Lucy fis mine de s'interesser aux livres entreposés. Tiens un Andras. Stop. On repose le livre. A Babord touuuuute ! ANDRAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAS ! »Qu'elle classe et qu'elle discrétion Lucy quand même. Mais c'était vraiment un crie du coeur, c'était peut être la seule à être totalement hystérique dans la pièce, mais elle s'en fichait totalement. Et vazy qu'elle se jette pas qu'à moitié dessus et qu'elle manque de l'étouffer en se pendant à son cou uh pourquoi tout le monde fait genre trois mètres de plus qu'elle.. dans un de ses super-giga câlin tellement elle est trop contente de le voir. D'ailleurs, ça se voyait à son immense sourire puissance dix mille qu'elle était contente de retrouver son ami à elle ici. Elle était toujours contente de voir Andras, il y avait trop de bon souvenir auquels il appartenait. Andras c'était sa compote à elle, celui qui l'appel pompotte, elle le bouffe. C'est trop bien que tu sois la aussi ! Pourquoi tu m'l'avait pas diiiiis ! Tant pis. Mais quand même c'est énoooorme ! »Pauvre de vous, la pile électrique et sa voix qui part dans les aigus est en marche, rien ne l'arrête, elle a un monde à sauver. Et un ami à étouffer dans ses bras avec amour Lysander Dragonneau Only two synonyms ? I'm losing my perspicacity ! » Sujet Re Faire le bien et le faire bien. Lun 31 Jan - 523 Lysander était vautré sur un canapé dans la salle commune de la tour des Serdaigles. Il avait un peu les cheveux ébouriffés - et ça ne lui allait pas mal, ma foi - ainsi qu'un sourire aux lèvres. Oui, il souriait. D'habitude impassible, l'air toujours rêveur, il arborait cette fois un sourire en coin. Très léger. Mais un sourire. D'ailleurs, ce curieux petit sourire sucitait beaucoup de questions. On lui avait déjà demandé au moins trois fois s'il avait rencontré un joli Bisounours dans son monde parallèle. Pas de Bisounours dans son monde, mais cette idée lui plaisait bien. La raison de son "bonheur" d'aujourd'hui était autre. Aujourd'hui, c'était le grand retour de l'AD. En digne fils de Luna Lovegood, Lysander avait été, tout petit, bercé par les récits très enthousiastes de sa mère lorsqu'elle lui contait les réunions de l'Armée de Dumbeldore. Il y avait tant de choses... La Salle sur Demande, les cours dirigés par Potter, le système des pièces... Bref, tout cela l'avait captivé. C'était presque devenu un mythe, tout comme le Ronflax Cornu. Mais voilà que grâce à son grand ami en taille et en âge notamment Ted Lupin, cette association de défense revivait. Certes, cela voulait dire que les temps n'étaient pas au plus haut de leur forme, mais c'était quand même une bonne chose, cette armée. Et aujourd'hui, c'était la première réunion depuis bien des années. Cooool, non ? Qui vient faire un tour dehors ? » demanda le Dragonneau. Mouarf, pas envie. Moi perso, je reste là. »Bon, il avait reçu le message. Les autres préféraient rester là, bien au chaud. Mais le Serdaigle se sentait l'envie de sortir un peu, de prendre l'air. Passant chercher de quoi se couvrir un peu, Lysander descendit de la tour et déboula dans le parc où - comme il s'y attendait - il n'y avait pas grand monde. Là, il marcha un peu, le nez en l'air. Le ciel était beau. Le silence était apaisant. Il n'avait pas l'air d'un type qui allait participer à une réunion illégale. Car c'est bien illégal, cette réunion de l'AD. Mais bon, comme dit le dicton... Jamais deux sans trois. Dragonneau avait participé à la fête clandestine dont il gardait un bon souvenir on se demande pourquoi XD et aussi à la manifestation, dernier regroupement de jeunes en date. Quand il réfléchissait, il se disait qu'il était un vilain garçon qui faisait des vilaines choses. Vilaines... Du point de vue de l'autorité. Lui était content de montrer que justement, il n'était pas content. Car, si le grand rêveur avait la tête dans les nuages, il n'en avait pas moins les pieds sur terre, et avait également un avis et un mot à dire. À sa beau gosse glandait dans le parc, tout seul. On aurait pu croire qu'il était à la recherche de quelque chose. Du bonheur ? De lui-même ? Non non, il cherchait juste à faire passer le temps, en définitive. Dans cette atmosphère de calme, il aurait bien fait un truc dingue. Lucy, t'es dispo' pour danser un petit rock dehors comme ça ? Ou même un ballet, si tu préfères. Qui chante avec moi du Nirvana ? Qui veut venir chercher à quoi ressemblent les nuages ? Mais non, personne. Il était seul, seul avec sa montre qui bientôt lui indiqua que c'était l' il se présenta devant la vieille tapisserie, il n'y avait personne. Une fois qu'il eut fait apparaître la porte, le Serdaigle s'empressa d'entrer. Il aimait bien cette pièce. Déjà, il y avait des bouquins. Pleins de bouquins. Studieux comme tout bon Serdaigle qui se respecte, il était, sans être un rat de bibliothèque, quelqu'un qui appréciait les livres, ou plutôt ce qu'on trouvait dans les livres. Ça le rendait dingue d'ailleurs, de ne pas pouvoir tous les lire. C'était comme renoncer à un savoir pour en valoriser un autre. Mais bref. ll y avait donc dans cette pièce des livres, des canapés, et des gens en question n'étaient pas nombreux. Deux Gryffondors, l'un préfet, l'autre inconnue au bataillon, ainsi qu'un Poufsouffle qu'il ne connaissait pas non plus. Et puis il y avait aussi Nathan et Lily - suis-je vraiment obligée de citer deux noms lorsque deux suffisent ? - le beau gosse et la belle gosse. Bref, du beau monde. Des gens qu'on s'attendait à trouer ici. Et d'autres pas. Mais bon, après tout, ils étaient ici pour apprendre ensemble pleins de belles choses, et aussi à mieux se connaître. Comme les alcooliques anonymes, avec le problème de boissons et l'anonymat en moins. Pareil mais en différent quoi. Pour le moment, il était le seul Serdaigle. 'Lut tout le monde. »Pris soudain de l'envie irrésistible d'aller voir si ces canapés étaient confortables, Lysander s'écroula sur l'un d'entre eux dans une position tout à fait normale, à savoir les genoux pliés sur l'accoudoir, les pieds dans le vide, allongé en long sur le sofa, la tête sur le second canapé. La meilleure technique pour pouvoir occuper tout seul un espace prévu pour plusieurs personnes. Qu'on était bien là-dessus. Lucy Weasley You have ten fingers ? Oh, me too ! Let's be friends ! » Sujet Re Faire le bien et le faire bien. Mar 1 Fév - 505 "Miaôw?"Lucy se retourna sur le flanc avec un grognement, encore perdue dans les brumes de son rêve, et soupira sans s'en rendre compte, dérangée en pleine phase de sommeil paradoxal. Le sommeil paradoxal c'est sacré, bon sang! Elle se roula sous la couverture, et termina si bien son rêve que son oreiller alla rejoindre, par terre, le livre lu la veille, ses vêtements en vrac, sa brosse à cheveux, quelques menus objets scolaires, un panier, et la housse de couette."MIAAW"La jeune fille se réveilla en sursaut, d'un bond, avec une sorte de grognement inarticulé censé signifier, en gros, c'est bien gentil tout ça mais je dors. La Poufsouffle tendit la main vers le réveil pour voir l'heure, mais elle n'eut pas le loisir d'attraper l'objet une boule de poils blanchouillarde venait de se loger contre son menton en vibrant. Si, comme un téléphone. Lucy sourit malgré elle et caressa la fourrure de Hoshi, occupée à patouiller sur son humaine. Sans les griffes Hoshi. Puis le petit chat, comprenant que l'humaine n'émergeait pas, passa de l'autre côté et patouilla cette fois sur son dos. Bon Dieu Hoshi, SANS LES GRIFFES. Ronronnant à pleine gorge, des fois que Lucy aurait eu l'idée saugrenue de se rendormir, la boule de poils vint nicher son museau dans le cou de la jeune fille qui maudit intérieurement le jour où elle avait décidé d'adopter cette bête qui la dérangeait en plein câlin, en plein rêve et aussi en plein sommeil. Non, pas les trois en même temps, pas encore. Bref. Lucy attrapa sa bestiole d'un revers de main et soupira en la posant contre sa poitrine, comme une peluche, avant de se rendormir. Elle sentit, dans sa léthargie, Hoshi se hisser hors de ses bras pour sauter du lit et sourit; elle était probablement partie embêter quelqu'un d'autre..."QUOI?"Lucy glapit en repliant son genou droit. Une chose non identifiée s'était agrippée à son pied; une chose qui piquait et semblait aussi humide. Une chose qui chatouillait maintenant son autre pied. La Poufsouffle lâcha en bloc tout ce qu'elle connaissait en matière de jurons et autres scrogneugneus, mais Hoshi, qui avait appris à connaître Lucy, ne broncha pas et vint lui lécher la joue, en ronronnant encore. Puis se leva et lui tourna autour en patouillant. Oui boule de poils, c'est bon, gagné...Lucy se leva en bâillant et alla nourrir son chat, avant de l'observer en souriant. Kro meugnonne...Hoshi, une fois son repas terminé, remonta sur le lit et s'installa au niveau de l'oreiller, han c'est trop bien l'oreiller, pas vrai? Lucy allait faire de même lorsqu'elle avisa l'heure. Trop taaard, merci Hoshi! Elle s'habilla donc tranquillement, alla prendre son petit déjeuner à côté d'un Poufsouffle surexcité qui agitait dangereusement sa fourchette en braillant"Je suis un T-Rex!"...Certes. Il était en train d'expliquer à un préfet venu aux nouvelles que c'était un pari lorsque Lucy s'éclipsa. La suite de la journée se déroula plus ou moins normalement, quelques cours, quelques devoirs, rien que du bien naturel...quelques pétasses aussi. Espèce en voie d'apparition, vit en meute, cri le gloussement. Synonyme, dinde. La jeune fille n'attendait en fait qu'une chose, deux petites fameuse, euh, "Association de Défense" disons, n'est ce pas, était le fait du père de Lily, Harry Potter, à l'époque de sa scolarité à Poudlard, et face au peu d'action du Ministère, face aux Mangemorts potentiels et à la dinde rose Inquisitrice, Ted Lupin avait décidé de la remettre en place. Bonne idée Teddy, ça nous fera des choses à raconter à nos petits-enfants...Lucy finit donc par trouver l'entrée et pousser la porte bien cachée de cette salle, et mesdames et messieurs, nous avons recueilli les premières réactions."Oh, je voyais ça plus petit. C'est grand en fait...et puis c'est beau!!"Lucy tourna plus ou moins sur place quelques instants, le nez en l'air. Ooh c'était superbe tout ça, une salle magnifique, et des gens dedans. Des gens qu'elle connaissait pour la plupart, à savoir Lily Potter, sa cousine adorée chérie d'amour, celle qu'elle avait tout d'abord évité, rebutée par l'exubérance de la jeune fille, et qu'elle appréciait fortement désormais. Son copain Nathan Raven, le nounours de Lily, toujours aussi...nounoursien et pelucheux. Lucy ne le dévisagea pas, vu les regards assassins qu'il lui lançait parfois, il aimait pas qu'on le regarde. Tant pis mon gars. Il y avait aussi Derek, miraculeusement recollé après son, euh, fracassage en règle à la manifestation -Sader ça adhère!!- et une Gyrffondor que Lucy ne connaissait pas vraiment. Enfin déboula Andras, un joli Poufsouffle que Lucy trouvait très gentil, et qui l'amusait car il avait la manie de virer au rouge ou au rosé en lui parlant...timide, mais brave gars. La Gryffondor lui sautait au cou comme une furie lorsque Lucy remarqua le dernier arrivé, enfin, le dernier avant elle, déjà avachi dans un canapé dans une pose bien peu conventionnelle, avec des cheveux ébouriffés du genre "coiffé avec un pétard Weasley", mais ça lui allait plutôt bien. Vous avez compris qui c'était? Nan? Pas grave, on va la refaire. Lysander Dragonneau s'était affalé dans un sofa et réussissait l'exploit d'en occuper deux à la fois. Lysander Dragonneau, l'aiglon préféré de Lucy et pour cause, y en avaient pas tant que ça qui l'embrassaient dans le parc. Au passage, remercions Lily qui pourra devenir marieuse si jamais elle est au chômage, elle sait caser les gens. Lucy acheva donc sa discrète entrée"Bonjour tout le monde..."Et remarqua qu'on ne la remarquait pas. Bon, en soi elle s'en foutait, alors elle alla droit vers Lysander et lui sourit"Hello...tu me laisses un peu de place?"Puis la Poufsouffle s'assit à l'endroit qu'il avait laissé libre, ben ouais, tu ne peux pas occuper TOUT le sofa à toi tout seul cher aiglon, et balaya un peu la salle du regard. Oui, c'est grand. Oui, elle l'a déjà dit et alors? C'est vraiment s'étira. Mon dieu ce sofa, c'était encore mieux que son oreiller. Il ne manquait que la fonction bouillotte à ce canapé et la fonction bouillotte était plus ou moins assurée par le Serdaigle qui larvait juste à sa droite. Lucy pencha la tête pour l'observer puis, amusée, lui effleura les cheveux de la main -ben ouais, il est allongé, elle est assise donc elle est plus haute, CQFD- et lança avec un petit sourire"Bien installé?" Dominique Weasley Forgive me father for I have sinned, I have sinned a lot. » Sujet Re Faire le bien et le faire bien. Jeu 3 Fév - 1013 Domi fixa les deux Serdaigles avec une mine quelque peu surprise. Lily était quoi ? Une trainée qui sortait avec un punk débile aux allures d’ours mal léché ? C’était bien ça ou … ? Les deux aiglons semblaient en pleine crise de nerf et parlaient ensemble en piaillant tels les poulets qu’ils étaient. Les pauvres n’avaient pas encore remarqués la présence de la petite quatrième année qui les reluquait d’un air mauvais. Apparemment, le grand brun semblait dire que Lily avait envoyé un de ses potes à l’infirmerie. Domi secoua la tête, le pote en question était un parfait chieur et sa cousine avait été d’une grande aide au peuple de Poudlard en éliminant ce mec des couloirs du château, du moins pour un certains temps. Et donc, après avoir rendu un service public assez important, voici que miss Potter se faisait insulter. Quelle mesquinerie, je vous jure >.<. Lucy fila un coup de coude plus ou moins discret à Andras pour qu'il se présente à son tour, un peu de soutient ne lui fera pas de mal ! Elle s'installa un peu plus confortablement dans le canapé, scrutant la porte d'entré. Alleeez, vieeens, steuplaîîît... Si à trois tu ramène pas tes jolies fesses illico, elle te boude. Uuuuuuuun... Deuuuux... Deuuuux et demi... Allez, dépêeeche, c'est pas juste qu'il n'y ait que elle sans son amoureu... Deux trois-quaaaaaarts... Eeeeet... Trois. Pfeuh. Pas juste. Mine déçu du côté de Lucy qui voulait vraiment voir rappliquer son Dante sur le champ. Peut être qu'il est pas au courant après tout. Tout simplement. InvitéInvité Sujet Re Faire le bien et le faire bien. Sam 5 Mar - 2159 Malheureusement pour toi, Lucy, ce ne fut pas le beau cul de Dante qui vint ravir ta vue sur le seuil de la porte. Non non, ce fut celui d'une blonde, néanmoins très joli aussi celon certains point de vue, qui put s'incruster dans ton champ de vision si tu regardais par là. Une Lou échevelée, d'ailleurs, à l'air quelque peu essoufflée. - BIP, retour en arrière -Ombrage. Bouh, qu'elle est moche, vilaine, pas belle, rose et tout le toutim. Ridée, bien évidemment. Enfin bref, notre chère et bien aimée inquisitrice. Pas foutue d'affirmer un tant soit peu d'autorité, celle là. La preuve, il suffit qu'elle vire une blondasse et un prof' en se sentant toute puissante pour que BAM, tout lui explose à la figure. Manifestation qui s'ensuit. Et qui, comme bien des manifestations, dégénère. La pauvre inquisitrice, qui voit son château de carte s'effondrer sous ses yeux, ne fait ni une ni deux Elle appelle des brigadiers magiques. Qui cassent tous, ces crétins. Mobilier comme élèves. Et là, dieux apparaît. Non, plutôt la ministre. On emporte les élèves cassés à l'infirmerie pour une réparation en ordre, et là, sur un petit lit, telle blanche neige version blonde aux cheveux blonds matraquée. Ou, pour faire plus court, sûr, notre chère inquisitrice n'a pas gagné à la donne. Il n'empêche que si tôt rétablie, notre Lou internationale a normalement un rendez-vous en tête à tête avec le crapaud rose, qui, d'une humeur massacrante, n'hésiterait pas à lui faire copier une phrase de 250 mots, comme si sa main n'était pas déjà assez charcutée. Sauf que, non, c'est pas possible. Bawaii, Madame, à la même heure il y a regroupement de l' Armée de Dumbledore pour les incultes. L' reformée. L' nouvelle, dirigée par notre Ted Lupin bien aimé. Et vous vous doutez bien qu'il est impensable, inimaginable, IRREALISABLE qu'elle n'y soit pas. Surtout que sa Lulu l'y attendait. Et que Lulu elle avait une patience à deux clous et elle allait la torturer jusqu'à ce que mort s'ensuive si elle ne venait pas. Et que, elle préférait aller se pendre plutôt que de rater ça. Enfin bref, c'était pourquoi elle avait soigneusement élaboré tout un plan. Celon les théories, à cette heure-ci précise, l'inquisitrice-chérie-d'amouur serait dans son bureau en pleine conversation avec sa théière. Elle attendrait, sagement assise, que Lou lui arrive servit sur un plateau d'argent en marchant sur ses petites jambes pour aller lui faire une courbette et un baise-main, tant qu'on y était, avant de s'assoir pour copier soigneusement des graffitis inutiles qui lui scrabouillaient la main - C'était moche et ça faisait mal, en fait -. MAIS LA ! Génie Lou intervenait. En fait, il lui suffisait d'utiliser ses petites jambes, non pas pour se rendre dans le bureau d'Ombrage, mais dans la salle sur demande, en compagnie de tous ses camarades résistants et frères de coeur ! MOUAHAHAHA. Bon ok, elle aurait quelques ennuis après. Mais pour quelques ennuis en plus, sincèrement.. Ca lui passait au dessus. Ding-dong, c'est l'heure. Euhh.. En fait, c'est même plus que l'heure. Mais bon sang, c'est trop compliqué, pour toi, de regarder l'heure, Lou ?! La blonde bondit du fauteuil dans lequel elle était avachie, franchit la porte en manquant de se la prendre dans la figure, et s'engage un sprint dans les couloirs. Mais, que vois-je ? Oui, au fond du couloir, des talons roses ! Demi-tour toutes, on prend un autre chemin, peut être un peu plus long, mais sans menaces à talons dans le champ de arrivée devant la statue. Qu'est-ce qu'il faut faire déjà ? Ah, ouais. Penser très fort à ou tu dois être, et patati et patata, tout en marchant devant le mur comme un demeuré. La lionne s'exécute et, OUF, miracle, une porte. Nous sommes sauvés. - DING, retour dans le présent. -Se décidant enfin à rentrer, notre Lou internationale lance un petit '' Salut '' à la cantonnade parce que la flemme de dire bonjour à tout le monde, avant de se diriger vers SA Lulu, en grande conversation avec Andras. Tiens, Andras fait parti de l'AD ? Ah, mais c'est sympa ça ! Elle eut juste le temps d'entendre le salut de Lucy qui ressemblait à une présentation militaire. '' T'aurais put trouver mieux pour te présenter, ça fait un peu coincée, là ! '' Lui dit-elle, avec un sourire moqueur, mine-de-rien. Lucy Weasley You have ten fingers ? Oh, me too ! Let's be friends ! » Sujet Re Faire le bien et le faire bien. Dim 6 Mar - 637 Lucy allait adresser la parole aux nouveaux venus, lorsque Lily s'adressa à elle, et la jeune fille souleva un sourcil. Un placard, mais pour quoi faire? Ah...Pour...aaah. Lucy venait de comprendre et, bien qu'elle le refusât, une vilaine rougeur monta sur ses joues. Un placard, mais, Lily avait vraiment de drôles d'idées, ce ne devait pas être bien confortable et puis, un placard c'est pas bien grand, en plus...pas pratique tout ça. Comment ça, qu'est ce qu'elle en savait? Bonne question, en fait elle n'en savait rien, elle n'avait jamais essayé, elle. Hein Lily? Restons classique, un lit suffira très bien. En attendant, elle rougissait. Une Poufsouffle rouge, regardez tous car c'est rare, d'ordinaire ces bestiaux-là étaient plutôt du genre jaunâtre, vous savez, un peu la couleur des boutons d'or, du jus d'orange industriel ou des colorants de ces bonbons crocodiles auxquels Lucy avait voulu apprendre à nager quand elle était petit. Ils s'étaient dissous, les salopards. Enfin, en tous cas les Poufsouffles étaient plutôt du genre jaune. C'était d'ailleurs étrange, quand on y pensait...pour être d'une telle couleur, ils avaient des problèmes de foie? Logiquement, les Serpentards auraient dû être les jaunes, vu ce qu'ils buvaient ils avaient de quoi se flanquer quelques cirrhoses. Mais bon, eux ils étaient verts. Vu ce que Lily pouvait s'enfiler comme bonbons, cela ne surprenait pas non plus d'ailleurs. Et les Serdaigles. Les bleus. Ils venaient de Pandora, bwahaha. Nan, pas de Pandora Hearts, de Pandora tout court! Et les Gryffondor...rouge sang. Comme Drek le jour de la manifestation d'ailleurs...Il allait mieux Derek? Lucy lui coula un regard et constata que oui, il semblait un peu mieux que lorsque la Ministre avait attendant, Lily parlait encore. Elle parlait même du cadeau de sa maman, mais euh, c'était quoi ce cadeau? Et pourquoi que de sa maman, oncle Harry était prompt à faire des cadeaux aussi, pour ce que Lucy en savait...ah mais ouii. Les souvenirs revinrent d'un coup à Lucy qui, pauvre âme innocente, avait allègrement refoulé dans son inconscient le cadeau de Lily. Ben oui. Des préservatifs; elle avait oublié ce détail, tiens, mais comprenait maintenant pourquoi c'était le cadeau de la maman. Harry était un peu...protecteur, comme père. En attendant...EUH? Elle avait bien suivi? Lily lui proposait de lui prêter un...chose? Lucy rougit jusqu'à la racine des cheveux et jeta un somptueux regard assassin à sa cousine. Je te hais, j'avais pas l'intention de me transformer en tomate aujourd'hui, cousine...I HATE YOU. Et euh...Lucy regarda Lily de travers"Ben, je crois pas en avoir l'usage immédiatement Lily. Mais je prends note."Petit sourire paillard. Mais elle était quand même ROUGE. Rhaah Lily, pourquoi trouvait-elle toujours un nouveau moyen de la faire bisquer, hein? En attendant...c'était Lysander qui prenait la parole. Oh, il ne dormait pas alors? Hm, mais alors...ils pourraient peut-être tester ce canapé, non? C'était sûrement sympa et...LILY SORS DE CE en attendant, Lysander demandait un cadeau à Lily. SATYRE. Lucy sourit, un peu embêtée. Mais évidemment qu'elle le lui prêterait mais euh, pas tout de suite, n'est ce pas? Ce d'autant plus que son père avait l'esprit ouvert...jusqu'à un certain point. Et que Lily se débrouillait bien toute seule pour mettre le bazar; autant ne pas devenir sujet de ragots en plus! Ah. Un ange lui souriait, que faire? ...Ouais nan, en fait c'était ce Serdaigle que Lucy connaissait très très mal, le dénommé Lysander, l'ennemi juré du chat Hoshi. Qui lui demandait de s'approcher pour qu'il lui demande un truc. Nan mais NAN, j'ai dit plus tard, le cadeau de Lily...Ah, mais ce n'était pas ça, il la questionnait sur le blaireau là-bas. N'y voyez nulle méchanceté, c'est juste que c'était un Poufsouffle et Lucy répondit tout touut bas"C'est Andras Singh, un élève de Poufsouffle...très timide, mais gentil tout plein, plutôt le genre fréquentable."Petit sourire à Lysander. Pas jaloux hein?Et la Gryffondor proposait de se présenter. Ca faisait alcooliques anonymes? Nathan on t'appelle...non, rien du tout. Lucy, donc. LUCY? Une Lucy plus âgée qu'elle, en plus, baaah. Lucy Weasley allait se présenter à son tour quand une autre Gryffondor fit remarquer qu c'était coincé. Nan, classique, nuance. D'ailleurs, Lucy prit la parole à son tour"Lucy Weasley, cinquième année, Poufsouffle. Pas de chance, Ted, tu as deux Lucy dans ton groupe..."Petit sourire. Bon alors, Lucy number one c'était elle et l'autre serait Lucy II. Ou bien, elle c'était Lucy et l'autre serait Lulu? Rhoh et puis, débrouillez vous très chers, elle attendait juste le début là. Dominique Weasley Forgive me father for I have sinned, I have sinned a lot. » Sujet Re Faire le bien et le faire bien. Mar 8 Mar - 654 Qui c’est qui t’as fait ça, que j’aille lui exploser la gueule ? »Mon Dieu, tout de suite la violence ! Bon, visiblement, Domi aurait mieux fait de toute suite filer vers Mel’ plutôt que de se ramener vers Lily. Déjà, sa cousine prenait une teinte inquiétante et ses yeux se changeaient en glace. Wachhhha, ça fait peur. Garde tes beaux yeux noisettes, la glace ne te vas pas du tout. Domi sourit, tendue, inspira, resourit, moins tendue. Au secours, Lily va péter une durite … Après s

si tu ne peux pas courir marche